Χρειαζόμαστε υπερηφάνεια?

Αυτό το συναίσθημα είναι συχνά καταδικασμένο, συγχέοντας με υπερηφάνεια. Ωστόσο, υπάρχει μια διαφορά – και σημαντική. Τι είναι αυτό και γιατί η Pride μπορεί να μας εμπνεύσει, να παρακινήσει και ακόμη και να ενωθεί με άλλους, εξηγεί η ψυχοδρατραφέττη μαρίνα Petrash.

Συχνά σκεφτόμαστε τι μας φέρνει δυσφορία, για παράδειγμα, για απώλεια και τραυματισμούς. Αλλά μερικές φορές φαίνεται ότι μας λείπει η γνώση του τι μας ευχαριστεί, δίνει δύναμη. Ένας από αυτούς τους πόρους είναι υπερηφάνεια.

Τι συνδέει αυτή η λέξη?

Ακολουθούν μερικές απαντήσεις: επιτεύγματα, υπερηφάνεια στο παιδί, επέκταση, συμμετοχή σε κάτι περισσότερο, το προφίλ της Άννας Αχμάτοβα, η ταινία “Pride and Prejudice”, ένα τελικό έργο, επιτεύχθηκε στόχος, έγκριση άλλων, ισιωμένοι ώμοι. Αλλά υπάρχουν και άλλοι: θνητή αμαρτία, ναρκισσισμός, αλαζονεία, ματαιοδοξία, ανωτερότητα σε άλλους, περιφρόνηση.

Και ποια είναι τα λεξικά μας λένε? Σε αυτά θα δούμε τρεις βασικούς ορισμούς:

• αυτοεκτίμηση;
• ικανοποίηση;
• αλαζονεία – υπερβολικά υψηλή άποψη για τον εαυτό της.

Προφανώς, πρέπει να διακρίνουμε την πραγματική υπερηφάνεια από την αλαζονική. Και η γραμμή εδώ είναι πραγματικά λεπτή.

Το στέμμα της αρετής

Η ψυχολογία μόλις πρόσφατα στράφηκε στη μελέτη της υπερηφάνειας – μέχρι πρόσφατα, δεν θεωρήθηκε το κύριο συναίσθημα, παρά το γεγονός ότι ακόμη και ο Αριστοτέλης το ονόμασε “το στέμμα της αρετής”.

Το 2005-2006, η ψυχολόγος Jessica Tracy από το Καναδικό Πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολομβίας (Καναδάς) υπερηφανεύεται για το θέμα της έρευνάς της. Μεταξύ άλλων, ανακάλυψε ότι αυτό είναι ένα εξελικτικό συναίσθημα. Έτσι, όλοι οι άνθρωποι το βιώνουν εξίσου, ανεξάρτητα από την εθνικότητα και τις συνθήκες διαβίωσης.

Τόσο στο χωριό όσο και στη μητρόπολη, η υπερηφάνεια περιγράφεται με τον ίδιο τρόπο, παντού η εκδήλωσή του είναι οι ισιωμένοι ώμοι, ανυψωμένο πηγούνι, ένα ελαφρύ χαμόγελο. Ακόμα και τυφλοί από τη γέννηση – δηλαδή, εκείνοι που δεν μπορούσαν να δουν την έκφραση κάποιου άλλου και να το αντιγράψουν – σε στιγμές υπερηφάνειας φαίνονται ακριβώς οι ίδιοι με τους υπόλοιπους ανθρώπους.

Η Jessica Tracy ανακάλυψε επίσης ότι η υπερηφάνεια δεν είναι ίση με τη χαρά ή την ευτυχία. Αυτή είναι μια υποκειμενική αξιολόγηση της δικής σας κοινωνικής κατάστασης.

Προσπάθειες και επιτεύγματα

Σας προτείνω να πραγματοποιήσετε ένα μικρό πείραμα αυτή τη https://ellinika-farmakeio.com/viagra-generic-choris-syntagi-online/ στιγμή. Διαβάστε αργά δύο φράσεις – και δώστε προσοχή στα συναισθήματά σας.

1. Μπράβο που διαβάζετε αυτό το άρθρο. Θυμηθείτε ποια εσωτερική απάντηση αυτή η πρόταση σας προκαλεί και κάντε μια μικρή παύση πριν διαβάσετε το δεύτερο. Κατασκευασμένος? Τότε προχωρούμε περισσότερο.

2. Είμαι περήφανος για σένα. Έχετε βρει χρόνο για να διαβάσετε ένα σοβαρό άρθρο και να μάθετε κάτι νέο για τον εαυτό σας. Δώστε προσοχή στα συναισθήματά σας τώρα.

Συγκρίνετε δύο εμπειρίες – το πρώτο και το δεύτερο.

Όταν ξοδεύω αυτό το μικρό πείραμα στο ακροατήριο (στην περίπτωση αυτή, συνήθως λέω ότι “είστε καλά που συγκεντρώθηκαν” και “είμαι περήφανος για εσάς – δεν πήγατε να διασκεδάσετε, αλλά ήρθε στη διάλεξη/σεμινάριο για να μελετήσετε”), στην πρώτη περίπτωση λένε ότι η ευχαρίστηση ήταν γρήγορη και υπήρξε κάποια ενθάρρυνση ή θρησκεία από την αξιολόγηση (“καλά”)Επειδή υπήρξε αναγνώριση των πλεονεκτημάτων, η αξιολόγηση των προσπαθειών που διαπράττονται.

“Ποιος θα με δοξάσει το καλύτερο …”

Ίσως θα είναι χρήσιμο για τους γονείς να σημειώσουν από μόνοι τους ότι το ίδιο πράγμα συμβαίνει όταν δοξάζουμε το παιδί. Αν το αξιολογήσουμε, λέγοντας “είστε καλά”, βάζουμε τον εαυτό μας πάνω του. Αλλά όταν παρατηρούμε τις προσπάθειές του, του δίνουμε έναν λόγο να είμαστε περήφανοι για τον εαυτό μας.

Ωστόσο, αυτό ισχύει όχι μόνο για τους γονείς, αλλά και για τους φίλους. Είναι ένα πράγμα που πρέπει να πείτε σε έναν φίλο: “Είσαι καλά”, και ένα άλλο – “βλέπω πώς δοκιμάσατε”.

Τα μεταφρασμένα υλικά συχνά λένε ότι η υπερηφάνεια είναι το αποτέλεσμα των «κοινωνικά αξιέπαινων» ενεργειών. Ωστόσο, μου φαίνεται ότι το θέμα είναι οι δυσκολίες επαρκούς μετάφρασης.

Θα έλεγα ότι μιλάμε για εκείνες τις ενέργειες που οδηγούν σε κοινωνική αναγνώριση και, κατά συνέπεια, για το σχηματισμό μεγαλύτερης αίσθησης συμμετοχής σε ένα συγκεκριμένο τμήμα της κοινότητας. Και πώς χρησιμοποιούμε τις ικανότητές μας και ποιες προσπάθειες καταβάλλουμε για να τις συνειδητοποιήσουμε. Και πολλά εδώ εξαρτώνται από το πλαίσιο. Ένας ενήλικας δεν θα είναι υπερήφανος για το πώς συνδέει τα κορδόνια, αλλά για το παιδί αυτό το επίτευγμα.

Το ζήτημα του κινήτρου

Μεταξύ των πειραμάτων που διεξήχθη από τη Jessica Tracy, ήταν αυτό: σε δύο ομάδες, προσφέρθηκαν εθελοντές για την επίλυση των προβλημάτων της χωρικής αντίληψης. Στη συνέχεια δόθηκε η πρώτη ομάδα τα αποτελέσματα των δοκιμών, ήταν τα ίδια για όλους: 94 βαθμοί. Η δεύτερη ομάδα έλαβε τα ίδια αποτελέσματα, αλλά με τις λέξεις: “Αυτό είναι ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα, λίγοι άνθρωποι καταφέρνουν να αντιμετωπίσουν τα καθήκοντα τόσο καλά”.

Μετά από αυτό, οι συμμετέχοντες προσφέρθηκαν να συνεχίσουν τις δοκιμές και οι ερευνητές μέτρησαν την προσπάθεια που υπέβαλαν αίτηση για την επίλυση προβλημάτων. Εκείνοι που άκουσαν τα λόγια της εξομολόγησης εφάρμοσαν 40% περισσότερες προσπάθειες από εκείνους που μόλις έλαβαν υψηλό αποτέλεσμα. Συμπέρασμα: Η υπερηφάνεια μας παρακινεί να κάνουμε προσπάθειες σε κάτι.

Σταθερότητα και έλεγχος

Η κύρια προϋπόθεση για οποιονδήποτε να βιώσει μια αίσθηση υπερηφάνειας είναι ότι έκανε προσπάθειες για να επιτύχει κάτι και όχι μόνο να κατέχει τίποτα. Η υπερηφάνεια είναι αυτό που νιώθω μέσα μου. Αυτή η εμπειρία είναι ασταθής και ελεγχόμενη.

Ασταθές – επειδή αυτό απαιτεί ολοκλήρωση. Και δεδομένου ότι αυτή είναι η υποκειμενική μου αξιολόγηση, δεν εξαρτάται πραγματικά από αυτό που οι άλλοι μιλούν για μένα. Μπορούν να με δοξάζουν, αλλά αν δεν συμφωνώ με αυτό, δεν θα αισθάνομαι υπερηφάνεια, άξια επαίνους θα με συγχέει.

Αυτό ελέγχεται από την εμπειρία επειδή οι συνθήκες γι ‘αυτόν εξαρτώνται από μένα: Μπορώ να κάνω κάτι για να βιώσω την υπερηφάνεια.

Το χιούμορ είναι η απόδοση της επιτυχίας χωρίς λόγο ή επιτυχίες που υπερβαίνουν σε μεγάλο βαθμό τις προσπάθειές μας. Το παιδί θα είναι περήφανο για τα δεμένα τα κορδόνια. Αλλά αν στην ηλικία των 38 ετών καυχιόμουν ότι μπορώ να δέξω τα κορδόνια και να το κάνω σε 3 λεπτά … όχι, αυτό δεν είναι λόγος υπερηφάνειας, συμφωνώ?

Η αλαζονική υπερηφάνεια – είναι επίσης υπερηφάνεια – συνδέεται με μια μεγάλη πεποίθηση ότι στην πραγματικότητα δεν υπάρχει. Είναι πάντα σταθερή. Αλλά ταυτόχρονα ανεξέλεγκτο. Και είναι εξωτερικό, δηλαδή, εξαρτάται από τον έξω κόσμο, τροφοδοτείται από αυτό. Σταθερό – αυτό σημαίνει ότι πάντα αισθάνομαι υπερηφάνεια, ανωτερότητα σε σχέση με τους άλλους, ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει. Και ανεξέλεγκτη – από εκεί είναι εύκολο να πέσει σε ντροπή.

Γενναιοδωρία και άγχος

Εκείνοι που αντιμετωπίζουν υπερηφάνεια με αυτόν τον τρόπο αυξάνουν την κατάστασή τους – αλλά ταυτόχρονα είναι έτοιμοι να μοιραστούν τη δική τους επιτυχία με άλλους, και αυτό διαβάζεται στη συμπεριφορά τους. Και η αλαζονική υπερηφάνεια είναι χτισμένη σε εκφοβισμό, κυριαρχία, υποταγή.

Θα το δούμε εύκολα με παραδείγματα, θυμόμαστε τα χρόνια εκπαίδευσής μας. Μεταξύ των δασκάλων σας, πιθανότατα υπήρχαν και οι δύο που αισθάνονταν υπερήφανοι από τη γνώση τους και ήταν έτοιμοι να τους μοιραστούν γενναιόδωρα, έτσι ώστε εκείνοι που ήταν αλαζονικοί με τους μαθητές να τους εκφοβίζουν με Deuces και τους ανάγκασαν να είναι περιορισμένοι σύμφωνα με το βιβλίο τους. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το υλικό απορροφάται καλύτερα στην πρώτη περίπτωση.

Η πραγματική υπερηφάνεια μειώνει τον συναγερμό επειδή όσοι το δοκιμάζουν θέλουν να βοηθήσουν τους άλλους και ως απάντηση να αποκτήσουν περισσότερη κοινωνική υποστήριξη. Οι Evens είναι ανήσυχοι: πρέπει να υποστηρίξουν την ψευδαίσθηση της ικανότητας και του ελέγχου, για να υπερασπιστούν την απατηλή θέση τους.

Υπάρχει διαφορά στο επίπεδο ορμονών. Τα υψηλά εμπόδια έχουν υψηλό επίπεδο τεστοστερόνης και η “περήφανη” τεστοστερόνη έχει χαμηλότερη και η σεροτονίνη είναι υψηλότερη, πράγμα που σημαίνει ότι η διάθεση, η όρεξη, η λίμπιντο είναι καλύτερη. Το δεύτερο είναι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι ακόμη και σε ορμονικό επίπεδο.