Dmitry Leontyev: “Να είστε προσεκτικοί στο παρόν”

Ψυχολόγος Dmitry Leontyev – για το γιατί η θετική ψυχολογία δεν επιλύει το πρόβλημα, αλλά τους εμποδίζει, αν η αβεβαιότητα είναι επικίνδυνη και αν είναι απαραίτητο να καταπολεμήσουμε το άγχος πριν από το μέλλον.

Το όνομα του εργαστηρίου μας διαλύεται σε δύο μέρη: αφενός, υπάρχει μια προσωπικότητα και κίνητρα σε αυτό, και από την άλλη, μια θετική ψυχολογία. Η έκκληση στις έννοιες της προσωπικότητας και των κινήτρων μας συνδέει με την τεράστια περιοχή της Γενικής Ψυχολογίας, η οποία αναπτύσσει έναν επιταχυνόμενο ρυθμό τις τελευταίες δεκαετίες.

Ας πούμε, η ψυχολογία των κινήτρων σήμερα δεν έχει καμία σχέση με την πειθαρχία, η οποία ονομάστηκε πριν από 50 χρόνια. Αν νωρίτερα φαινόταν ότι υπάρχουν μεμονωμένες επιθυμίες και κίνητρα που μπορούν να διακριθούν και να μελετηθούν ξεχωριστά, τώρα είναι προφανές ότι η μελέτη τους είναι αλληλένδετη με τη γνωστική ψυχολογία και με την ψυχολογία της ρύθμισης της δραστηριότητας.

Η συνειδητοποίηση ήρθε ότι η ψυχολογία χάνει μια πραγματικότητα στην οποία ένα άτομο όχι μόνο επιβιώνει και προσαρμόζεται, αλλά επιδιώκει επίσης να ζήσει καλά

Εάν το μεγαλύτερο μέρος του εικοστού αιώνα η ψυχολογία της προσωπικότητας μελέτησε τις διαγνωσμένες σταθερές ιδιότητες ενός ατόμου που προβλέπει την περαιτέρω συμπεριφορά του, τότε Τώρα το επίκεντρο της προσοχής έχει μετακινηθεί σε αυτό που μας επιτρέπει να αλλάξουμε, Προσαρμόστε σε μια μεταβλητή κατάσταση. Ο κόσμος γίνεται όλο και πιο δυναμικός και περίπλοκος, επομένως ορισμένες προκλήσεις που δεν βρίσκονταν σε τόσο ξεχωριστή μορφή που εκπροσωπείται στον εικοστό αιώνα.

Έχουμε τώρα να κάνουμε με την κατάσταση που ο δάσκαλός μου Alexander Asmolov κάλεσε “μια μεταβαλλόμενη προσωπικότητα στον μεταβαλλόμενο κόσμο”. Χρησιμοποιώντας μια άλλη φόρμουλα της Lyudmila ancepherova, μπορούμε να πούμε ότι το εργαστήριό μας προσπαθεί να απαντήσει στην ερώτηση: “Πώς να αλλάξετε τον εαυτό του χωρίς να αλλάξετε τον εαυτό του?«.

Για το γιατί οι άνθρωποι δεν γίνονται πιο ευτυχισμένοι για την επίλυση όλων των προβλημάτων

Καθ ‘όλη τη διάρκεια του εικοστού αιώνα, η ψυχολογία ασχολήθηκε κυρίως με τη διόρθωση των μετατοπίσεων, την εξάλειψη οποιωνδήποτε αδυναμιών, ελλείψεων, παραβιάσεων σε ένα άτομο (αυτά ήταν τα πιο επείγοντα, επείγοντα προβλήματα). Αλλά πριν από περίπου 15 χρόνια, η συνειδητοποίηση ήρθε ότι η ψυχολογία χάνει μια πραγματικότητα στην οποία ένα άτομο όχι μόνο επιβιώνει και προσαρμόζεται, αλλά επιδιώκει επίσης να ζήσει καλά. Αυτή η πραγματικότητα μελετάται από θετική ψυχολογία.

Αποδείχθηκε ότι εάν θεραπεύετε ένα άτομο από όλες τις ασθένειες, https://farmakeioellinika.gr/cialis-generic-choris-syntagi-online-asfaleia/ δεν θα γίνει υγιής, η υγεία είναι διαφορετική ποιότητα. Καθώς και από την επίλυση όλων των προβλημάτων, οι άνθρωποι δεν θα γίνουν πιο ευτυχισμένοι. Αυτό που συμβαίνει στη “θετική” ζώνη βασίζεται σε άλλα πρότυπα από ό, τι συμβαίνει στην “αρνητική” ζώνη της ανθρώπινης λειτουργίας. Ως ιδρυτής της θετικής ψυχολογίας, ο Martin Seligman, λέει: “Ξέρουμε πώς να προέρχονται από το σημείο -7 από -2 ή 0, αλλά δεν ξέρουμε πώς να έρθουμε στο σημείο +4 από το σημείο +1”.

Αποδείχθηκε ότι εάν ένα άτομο θεραπεύεται από όλες τις ασθένειες, δεν θα γίνει υγιής, η υγεία είναι διαφορετική ποιότητα

Στη θετική ψυχολογία, η έμφαση έχει μετακινηθεί στην πρόληψη, στην καλλιέργεια χαρακτήρα, τις αρετές, τα πλεονεκτήματα ενός ατόμου, τους ψυχολογικούς του πόρους, που τον βοηθούν να αποτρέψει την εμφάνιση πολλών προβλημάτων και να μην γίνει πελάτης κλινικών ψυχολόγων.

Ψυχολογία των ύψους της προσωπικότητας

Πίσω στη δεκαετία του 1930, δύο μεγάλοι ψυχολόγοι-viktor Frankl και Leo Vygotsky-spoke για την “Psychology Vertex” ή την “Ψυχολογία των Υψηλών”, που αντιμετωπίζουν τόσο βαθιά όσο και επιφανειακή ψυχολογία. Οι υψηλότερες ειδικές ανθρώπινες εκδηλώσεις, οι μορφές κινήτρων και δομής προσωπικότητας είναι η σφαίρα των συμφερόντων μου και το έργο του εργαστηρίου χτίζεται γύρω τους. Όλα αυτά σχετίζονται με την αυτο -ρύθμιση, την ικανότητα ανάληψης ευθύνης, μηχανισμών προσωπικής ανάπτυξης.

Μπορείτε να απαντήσετε σε οποιαδήποτε κλήση με δύο τρόπους – να το αποφύγετε ή να αποδεχτείτε. Λαμβάνοντας μια κλήση σημαίνει για να γίνετε πιο περίπλοκο σε απάντηση, προσπαθήστε να συμβαδίσετε με τον κόσμο. Φυσικά, δεν θα μπορέσουμε να καλύψουμε τα πάντα, ο κόσμος θα αναπτυχθεί γρηγορότερα, αλλά η πορεία της επιπλοκής, η πραγματοποίηση των ανθρώπινων πόρων μας και η ανάπτυξη των δυνατοτήτων μας είναι μια άξια ανθρώπινη πορεία. Ωστόσο, στον σύγχρονο κόσμο, η επιλογή μεταξύ αυτών των δύο στρατηγικών δεν είναι θέμα ζωής και θανάτου, υπάρχουν πολλές ευκαιρίες για ανάπτυξη και πολλές ευκαιρίες να μην αναπτυχθούν, πολλές διαφορετικές κόγχες, έτσι με πολλούς τρόπους αυτό είναι θέμα γεύσης.

Αβεβαιότητα: Μέθοδοι αλληλεπίδρασης

Στη Ρωσία, όχι μόνο το μέλλον, αλλά και το παρελθόν, και το παρόν είναι απρόβλεπτο. Οι άνθρωποι βλέπουν την ίδια εικόνα και την εξετάζουν από την άποψη των διαφορετικών επεξηγηματικών μοντέλων. Επομένως, η αβεβαιότητα μου φαίνεται τώρα ένα από τα πιο σημαντικά ψυχολογικά προβλήματα.

Η αβεβαιότητα είναι ένα αρκετά βαρύ φορτίο για τον άνθρωπο. Ειδικά για όσους πιστεύουν ότι ο κανόνας είναι βεβαιότητα. Οι άνθρωποι διαφέρουν στην ανοχή τους στην αβεβαιότητα, από την ετοιμότητά τους να παραδεχτούν ότι η αβεβαιότητα είναι μέρος της ζωής μας. Και εκείνοι που καταφέρνουν να συμφιλιωθούν και να καταλάβουν ότι χωρίς αβεβαιότητα, η ζωή δεν μπορεί να ζήσει με κανέναν τρόπο, να αποδειχθεί πολύ πιο επιτυχημένη στο συμβούλιο με αυτό και στην επίλυση των προβλημάτων επιλογής.

Μπορεί να δοθεί ως αναλογία προς τη στάση απέναντι σε οποιοδήποτε στοιχείο. Η αβεβαιότητα είναι το στοιχείο, Ακριβώς το ίδιο με, ας πούμε, νερό. Εάν ένα άτομο δεν ξέρει πώς να κολυμπήσει, τότε βιώνει τρόμο σε σχέση με τα βαθιά νερά. Αλλά αν ξέρει πώς να κολυμπήσει, αν έχει τις σωστές ικανότητες αλληλεπίδρασης με αυτό το ανεξέλεγκτο και απρόβλεπτο στοιχείο, μπορεί να βρει έναν τρόπο συνύπαρξης μαζί της και ακόμη και να το απολαύσετε.

Και είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε με την κατανόηση ότι ο κόσμος είναι τόσο διατεταγμένος (υπάρχει πάντα αβεβαιότητα σε αυτό) και δεν υπάρχει άλλος τρόπος. Η βεβαιότητα είναι πάντα σχετική, και συχνά είναι αυτο -εξαπάτηση. Υπάρχει μια τέτοια παροιμία: “Αν θέλετε να γελάσετε τον Θεό, αρχίστε να μιλάτε για τα σχέδιά σας”.

Ο συναγερμός σε μέτριες δόσεις είναι φυσιολογική

Είναι σημαντικό να μην αναμειγνύουμε το φόβο του μέλλοντος και του άγχους πριν από το μέλλον. Το άγχος είναι ένα αρνητικό, άβολο συναίσθημα, αλλά εκφράζει μια σημαντική αντικειμενική πραγματικότητα – το μέλλον είναι απρόβλεπτο. Το άγχος μας για το μέλλον είναι μια ορισμένη αντανάκλαση του χαρακτηριστικού που δεν μας δίνεται να προβλέψουμε το μέλλον. Ένα άτομο που δεν αισθάνεται άγχος πριν το μέλλον είναι παθολογία. Επειδή το μέλλον είναι σίγουρα αβέβαιο. Προσπαθώντας να προσποιηθώ ότι δεν υπάρχει αυτή η αβεβαιότητα, προσπαθήστε να προσποιείτε ότι ξέρω με βεβαιότητα τι θα συμβεί, σημαίνει να διεκδικήσετε το καθεστώς του Θεού.

Ο συναγερμός σε μέτριες δόσεις είναι φυσιολογική, Αναπόφευκτη και ακόμη και χρήσιμη. Και αν προσπαθήσετε να το ξεφορτωθείτε, αυτό οδηγεί μόνο στο γεγονός ότι εντείνεται, γίνεται δυσανάλογα μεγάλο και παίρνει παθολογικές μορφές. Δεν χρειάζεται να καταπολεμήσετε το άγχος, είναι σημαντικό να είστε σε θέση να συνυπάρξετε μαζί της, να το κρατήσετε σε μέτρια όρια.

Τώρα έχουμε έναν άλλο γύρο ενίσχυσης της αβεβαιότητας. Θα συνιστούσα σε όλους να διαβάσουν τα βιβλία του Nassim Taleb “Black Swan” και “Anti -Charus” – BestSellers διαθέσιμοι στα ρωσικά. Ο Nassim Taleb είναι αρκετά αιτιολογημένος το γράφει ότι Όλο το πιο σημαντικό που συμβαίνει σε εμάς στην προσωπική ζωή, στις επιχειρήσεις και στην πολιτική – αυτά είναι όλα τα γεγονότα που δεν έδωσαν στην πρόβλεψη εκ των προτέρων. Προσπαθώντας να προβλέψουμε το μέλλον με βάση την παρέκταση του παρόντος, εξαπατάμε τους εαυτούς μας και κλείσουμε την ικανότητά μας να αντιδρούμε γρήγορα σε αυτό που πραγματικά θα συμβεί. Το μέλλον είναι κάτι που δεν είναι ακόμα. Είναι σημαντικό να είστε προετοιμασμένοι για αυτό που δεν έχει συμβεί ακόμα και δεν προσποιείται ότι μπορούμε να το προβλέψουμε και να υπολογίσουμε. Αυτή είναι η κύρια συμβουλή που θα έδινα.

Και όμως – βασιστείτε σε αυτό που σας περιβάλλει άμεσα, να είστε προσεκτικοί στο παρόν, να αναζητήσετε πόρους στον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας. Μην δώσετε μεγάλη προσοχή στα μέσα μαζικής ενημέρωσης, τους πολιτικούς και τους ιδεολόγους, έχουν εξαιρετικά μακρινή πραγματικότητα που επηρεάζεται περισσότερο από τη ζωή σας.

Εάν πιστεύετε ότι μπορείτε να επηρεάσετε κάτι, μπορείτε πραγματικά. Υπάρχει μια τέτοια έννοια στην ψυχολογία – αυτο -φυλακή προφητεία. Η κοσμοθεωρία επιβεβαιώνεται πάντα. Σε μία μόνο περίπτωση, επιβεβαιώνεται προς όφελός σας, στο άλλο – εις βάρος. Ένα άτομο που πιστεύει ότι είναι σε θέση να επηρεάσει τα γεγονότα ενεργεί διαφορετικά από ένα άτομο που δεν πιστεύει. Και όλοι έρχονται στα αποτελέσματα στα οποία οδηγούν οι δικές του ενέργειες.

Σχετικά με τον εμπειρογνώμονα

DMITRY Leontyev – Doctor of Psychological Sciences, Επικεφαλής του Διεθνούς Εργαστηρίου Θετικής Ψυχολογίας της Προσωπικότητας και Κίνητρα του NIU “Ανώτατη Σχολή Οικονομικών”. Το εργαστήριο οργανώθηκε την άνοιξη του 2014. Ο επόπτης της Ken Sheldon εισέρχεται στους είκοσι από τους πιο αναφερόμενους ψυχολόγους των Ηνωμένων Πολιτειών.